こんにちは。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回は「目の疲れ」についてご紹介させていただきます。

デスクワーク、スマホや読書が長くなると、疲れた！と目頭を押さえたく

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

先日、「じっと座っていて立ち上がる瞬間に腰が痛むんです。」とのお悩みを持たれたお客さんが来られました。1日の中で頻繁に行う立ち上がりで ...

おはようございます。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回は膝痛についてのお話をしていきます。

膝痛でお悩みの方でよく、「膝の軟骨がすり減っているから痛い」とお話を聞きます。

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

さて、今回は前回から引き続き、体重を減らすために必要な運動時間や頻度についてのお話です。

体重を減らすための運動として「有酸素運動 ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

さて、私事ですが、最近、運動不足だなぁと感じながらも特に運動することなく、食べることは好きなので毎日しっかり食事を摂っていました。

おはようございます。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

前回に引き続き猫背のお話をしていきますが、今回は猫背の危険性についてお話していきますね！

お仕事の時や携帯を見るとき、長時 ...

こんにちは。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回は猫背についてです！

猫背は、子供から大人までかなり幅広い方が、悩まれているものだと思います。

その中で「本当に猫 ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

全国各所で猛暑日を記録するようになりましたね。

これからの時期は海水浴や川遊び、プールなど水遊びが気持ち良いですよね。

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

ジメジメと湿度の高い暑い日が続きますね。

各所でプール開きや海開きも始まっているみたいで、これからが夏本番といったところですね。

こんにちは。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。

少し前になりますが天気が良い日に久しぶりにバイクに乗ってきました♪

なかなか乗る機会が少なってきて、仲間内からはエセライダーと言わ ...