股関節の前側の痛みの原因は？
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。
今日は股関節の痛みの話です。
しゃがみ込む時に股関節の前側が詰まって痛い、立ち上がる瞬間に股関節の前側が痛む、といった痛みでお悩みの方はいらっしゃらないでしょうか？
この痛み、「股関節前方インピンジメント」といった痛みの可能性があります。
股関節の運動は、実は股関節だけで起きているものではなく、腰の動きも重要になってきます。
そのため、腰の動きが硬くなっていると股関節を十分に曲げることができなくなるだけでなく、骨盤と大腿骨がぶつかってしまい、それが負担になり痛みにつながってくることがあります。
また、股関節をスムースに曲げるためにはお尻の筋肉の柔らかさや、股関節の前側に位置する複数の筋肉の動きに対する滑らかさも重要になってきます。
これらの筋肉の硬さや滑らかさが失われることによって、股関節を深く曲げた時に前側で痛みを感じるようになる可能性があります。
どこの痛みでも同じことが言えますが、まずは、何が要因となってその痛みを出しているのかを把握した上で、お身体をケアしていく必要があります。
要因に対してきちんと対処していくことで、辛い痛みも徐々に緩和する可能性が十分にありますよ。
股関節の痛みでお悩みの方もお気軽にご相談下さいね。
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