振り向いた時の首の痛みの原因は?

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こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回は首の痛みについて解説していきます。

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あなたは首を動かした時に、痛みを感じたことはありますか?

例えば、車の運転や人に話しかけられ、振り向いた時などです。

この振り向いた時に、振り向いた方と反対の首が痛む時は、とある筋肉が深く関係しています。

その筋肉は「胸鎖乳突筋」という筋肉です。

胸鎖乳突筋が硬くなることで、振り向く動きを制限してしまい、さらに痛みにも繋がってしまいます。

なぜ、胸鎖乳突筋は硬くなってしまうのか?

これは普段の姿勢や動きが大きく関係します。

スマホやデスクワーク時間が長くなると頭が前に出た姿勢になりやすいです。

この時に頭を支えてくれる筋肉が胸鎖乳突筋です。

つまり、猫背になると首周りの筋肉は頭を支えるため、硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなることで、血液循環が悪くなり血液の中にある痛みの物質が首周りで滞ってしまいます。

首の痛みを解消する為には、筋肉を柔らかくすることと姿勢を整えていくことが大切です。

首の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

本日も通常通り営業致しております。

お問い合わせ、お待ちしております。

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