ぎっくり腰に要注意！
おはようございます。
Y‘ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の野口です。
皆さん、11月の連休のご予定はいかがですか？
旅行のご予定を立てたり、年末にかけてイベントも多くなり、楽しみがいっぱいですね(^^♪
11月の祝日も当店は営業していますので、何事もなく年が越せるようお身体の気になる所がありましたら今のうちにお気軽にお問い合わせ下さいね(^^)
これからの時期、慌ただしくなってくると気を付けないといけないのは、そう「ぎっくり腰」です。
今回はそんなぎっくり腰についてです。
ぎっくり腰とは、重いものを持ち上げた時や、身体に急に力を入れて腰に負担がかかった時に発症しやすいと言われています。
日常的には、しゃがむ、立ち上がる、くしゃみなどでもぎっくり腰が発症してしまう事があるので恐ろしいですよね。
ほとんどの場合は自力で歩くのが困難なほど痛みが激しく、症状が激しい方は何日も寝たきりになる方もいらっしゃいます。
ぎっくり腰の大きな原因として考えられるのは
1． 筋肉の疲労
2． 骨格の歪み
3． 腰への急な負荷
が挙げられます。
ぎっくり腰になった事のある方は体幹の筋力が数パーセント下がるとも言われており、その後のケアをしていないと再発する可能性が高いので注意が必要です。
もしもぎっくり腰の経験があるのなら、一度は専門家による身体のチェックをお勧めします。
あなたがぎっくり腰になる原因がみつかるかもしれませんよ。
楽しい年が越せるよう、身体作り一緒に頑張りましょう！
本日も通常通り営業しています。
ご連絡お待ちしています。
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