頭の位置と体の不調
おはようございます。
Y‘ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。
みなさん、頭の重さはどのくらいあると思いますか？
実は、結構重たいんです…
今日は、頭の重さと身体の不調についてお話します♪
一般的には、頭の重さは5～7キロと言われており、２Lのペットボトルだと約3本分となります！
見た目によらず、かなり重たいですよね…
この重たい頭を支えているのが、首や肩、背骨になります。
一般的な姿勢では、体を横から見た時に耳と肩のラインが一直線上にあり、この状態だと前後の筋肉が協調しあって5キロ以上の頭を支えることができます。
しかし、猫背やストレートネックの姿勢になると首や肩よりも頭は前に出ます。
そうすると、首、背中など体の後ろ側にある筋肉が過剰に働き、5キロ以上ある頭を支えないといけません。
少しの時間であれば支える事が出来ますが、長時間になると体が我慢できなくなり肩や首、背中の筋肉のコリなど、お身体の不調が出てきてしまうんです。
場合によっては背中の張りが腰にも影響を与えてしまう腰痛をも引き起こしてしまいます！
何気ない猫背やストレートネックが全身に影響を及ぼすって驚きです。
なので、肩や首、背中のコリなどの不調を改善するためには、頭が前に出ている悪い姿勢を改善する必要があるんですね。
体の不調を感じている、あなたの姿勢はどうなっていますか？
首や肩、背中のコリでお悩みの方、根本的な改善を目指す方はぜひ当店へご相談ください(^^♪
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
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