股関節を曲げた時の痛み
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。
「しゃがんだ時に股関節が詰まる感じがする」、「靴下を履く時に脚の付け根が痛い」
このようなお悩みの方も多いのではないでしょうか。
股関節が硬くて曲がらないと思われる方が多いですが、実は、股関節だけの問題じゃないかもしれませんよ！
股関節の純粋な屈曲角度は70°と言われています。
「それだけ？！」と思いますよね(^^)/
しゃがんだり、靴下を履いたり、実際にしてみるともっと曲がっていますよね(^^)/
実は、70°以上の股関節屈曲には、「骨盤」や「腰椎」の動きが加わるので、それ以上の動きが可能になっているのです！
例えば、90°股関節が曲がるとき、骨盤は約10°後方へ傾くと言われています。
なので、しゃがむときや脚を曲げるときに「骨盤が動かない」、「腰が動かない」など、体幹の機能が悪くなっていると股関節を無理やり曲げようとして、結果的に「つまり感」や「痛み」が出てしまいます。
つまり、あなたがしゃがんだ際や脚を曲げた際のお悩みの原因は、股関節-骨盤-腰椎の連動した動きが阻害されているからかもしれませんよ！
股関節の問題だけでなく、骨盤や腰椎の動きを見ていくことで、あなたのお悩みが根本から改善さます。
気になる方は、お気軽にご相談くださいね♪
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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