簡単、肩関節の緩さチェック！
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
今回は前回のブログに合った肩の緩さのチェック方法です。
肩関節の緩さは肩コリや肩の痛みに関係する非常に重要なチェックポイントです。
では早速、ご説明します(^^)
図のように腕を身体の真横に垂らし、肘を90°曲げます。
次に肘を90°曲げた状態で外側に腕を開きます。
「外旋」と言われる動きです。
外に腕を開いた時に
１． 肩が外れそうな感じがする
２． 不安定に感じる
３． 肩に痛みを感じる
といった場合は肩が緩い可能性があります。
一度専門家の意見を聞かれることをお勧めします。
チェックをしてみて気になる方はお気軽にご相談下さい。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
#整体 #肩の痛み #肩こり専門 #肩こり #首こり #四十肩 #五十肩 #寝違え #腰痛 #しびれ #筋膜リリース #頭痛 #骨盤 #骨盤調整 #姿勢 #姿勢調整 #猫背 #巻き肩 #反り腰 #ゆがみ #根本改善 #腱鞘炎 #慢性腰痛 #膝の痛み #坐骨神経痛 #手首の痛み #股関節痛 #腰痛専門 #肩甲骨 #首の痛み #理学療法士 #トレーニング #インソール #自律神経