なぜ体は硬くなる?

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おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

なぜ体は硬くなるのか?

みなさん疑問に思ったことはないですか?

体が硬くなる原因は一つではありません。

まず大きな要因として、運動不足や長時間の同じ姿勢といった日常の習慣が挙げられます。

筋肉は動かすことで柔軟性を保っています。

使われない筋肉は次第に固まりやすくなり、柔軟性が落ちていきます。

また、年齢の影響も無視できません。

歳を重ねることで、体内のコラーゲンなどの弾力成分が減少し、筋肉や関節も硬くなっていくのです。

さらに、精神的ストレスや姿勢の悪化も筋肉の緊張を引き起こします。

この体の硬さを放置してしまうと、痛みや不調につながるリスクが高まります。

体の硬さは全身のバランスを崩し、肩こり・腰痛・頭痛などを引き起こす原因に。

そうならないためにも、日頃から軽い運動やストレッチを取り入れ、正しい姿勢を意識することが大切です。

少しの心がけで、体の状態は大きく変わります。

「なんとなく体が重い」、「前よりも動きづらくなった」そんなサインを感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

その場しのぎではなく、不調の原因にアプローチすることで、あなたに合った施術で改善まで全力でサポートいたします。

気になる方はお気軽にご相談くださいね。

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