ギックリ腰にご用心！！
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山本です。
今回はギックリ腰についてお話していきます。
ギックリ腰とは正式には急性腰痛症と呼ばれ、突然腰に強い痛みが走る状態のことです。
重い物を持ち上げたときに起こるイメージがありますが、実際にはくしゃみや顔を洗う動作、立ち上がる瞬間など、日常の細かな動きでも発症することがあります。
これは筋肉や関節、靭帯に日々の負担が積み重なり、限界を超えたタイミングで一気に症状として現れるためです。
特に長時間のデスクワークや猫背の姿勢、運動不足による筋力低下、体の柔軟性の低下が大きく関係しています。
ギックリ腰は突然起こるものですが、その多くは日常生活の積み重ねが関係しているため、普段から体のケアを意識することが大切です。
当店では、ギックリ腰の原因となる姿勢や体の使い方を確認し、痛みの出ている部分だけでなく全身のバランスを見ながら施術を行っています。
日常生活での負担を減らすためのアドバイスや、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えし、再発しにくい体づくりをサポートしていきます♪
突然の痛みにお悩みの方も、お気軽にご相談ください♪
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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