ストレッチやってますか？
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
「最近姿勢が悪くなった気がする」
「周りから姿勢が悪いと指摘される」
こんなお悩みはありませんか？
実はそのお悩みの原因は、ストレッチ不足が大きく関係しています。
デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が長時間続くと、肩や股関節周囲の筋肉が硬くなりやすく、背中が丸まりやすくなります。
本来は適度なストレッチで柔軟性を保つことが大切ですが、習慣化するのは中々難しいと思います。
当店の整体では、硬くなった筋肉や関節に対して施術を行います。
その中で、ストレッチだけでは動かしきれない深部の筋肉までアプローチしていきます。
結果、良い姿勢が維持しやすいように身体を調整していきます。
一回の施術で楽になる事も多いのですが、ご自身で日々身体にかかる負担を少しでも減らす作業を行う事も大切になります。
そのため、当店では施術だけでなく、お客様にあったストレッチ方法もお伝えさせて頂いています。
ストレッチを習慣化したい方、姿勢を改善するストレッチ方法を知りたい方はお気軽にご相談下さい。
一緒に楽に動ける身体を目指していきましょう！
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
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