クーラーの冷えにご注意を！
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
毎日暑い日が続きますね・・・
暑い日が続くと外に出る機会が減り、涼しい冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くなると思います。
冷房の効いた部屋で長時間過ごすと身体が冷え、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経のバランスが崩れると
・寝起きから身体がだるい
・手足先が冷える
・いくら寝ても疲れが取れない
・頭痛がする
などの症状が出やすくなります。
対策としては
・冷房の温度を下げ過ぎない
・温かい飲み物を取り入れる
・適度にストレッチを行う
などが考えられます。
また、冷えによって筋肉が硬くなり、肩こり・頭痛・腰痛などの身体の不調が起きやすくなります。
この冷房による冷えが原因で硬くなった筋肉は、冷房を使わなくなったら戻るかと言うと、そう簡単には戻りません。
当店では、筋肉の硬さを改善し、身体のバランスを整え負担のかからない身体作りをサポートさせて頂きます。
夏特有の不調、一緒に改善してみませんか？
まずは症状のご相談でも大丈夫ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。
本日も通常通り営業しております。
ご予約お待ちしています。
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