姿勢に注意！！
おはようございます。
今日も朝からいい天気♪
連休も今日で終わりの方も多いのではないでしょうか？
オリンピックも始まり、私もテレビの前から声援を送っています(^^)
スポーツってついつい引き込まれてしまいますよね。
その最中、ふと隣に目をやるとスマホを片手にした子供たちが座っています。
そこでふと気になったのがこの姿勢です。
なんと、メチャメチャ猫背！！
すぐにきちんと座るように注意しちゃいました(-_-;)
大人でも良く見る悪い姿勢。
この姿勢が定着してしまうと腰痛や肩コリなど体の不調に繋がってしまいます。
また子供の場合、正しい姿勢が取れなくなることで集中力の低下や運動能力の低下に繋がると言われています
そうならないためにも普段から姿勢に気を付けることが大切ですよ。
テレビやスマホに夢中になるとついつい同じ姿勢のまま時間が経過してしまいます。
定期的に姿勢を変えて猫背姿勢が続かないようにしましょうね！
テレビを見る時間が増えそうなこの時期、私も注意したいと思います(^^)
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