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おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。

「最近、体が硬くなった気がする…」
「昔はもっと動けていたのに、今は少し動くだけで疲れる…」

これらはお越しいた ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

最近、「あれ？気づいたら口で息してるかも…」って思うこと、ありませんか？

スマホを見ている時間が長かったり、ストレスが続くと、つい ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今日は「肩こりと姿勢」のお話をしていきます。

よく「頭が前に出た姿勢は良くない」と言われますが、実際のところ、何がそんなに首に負担 ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。

今回は前回のブログでありました自律神経を整えるための対策をお伝えします。

寒さによる心身の疲労を和らげるためには、自律 ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。

11月も後半に入り、グッと冷え込みが強くなってきましたね。

しっかりと防寒対策を行い、寒さによる身体の不調を予 ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。

たんぱく質が豊富で、糖質や脂質が少ないことから、ダイエットや筋トレに最適と言われる鶏むね肉。

皆さんも、一度は「鶏むね肉 ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。

突然ですが皆さん、中殿筋って知ってますか？

中殿筋とは、骨盤の外側に位置していて、歩く際や片足立ちの際に骨盤が横に傾かな ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の杉原です。

今回は、反り腰の原因と改善方法についてお話していきます。

反り腰の方は、実は「骨盤を後ろに傾ける（骨盤後傾）」動きが苦手な ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の野口です。

日に日に寒くなってきますね。

年末が近づいて飲み会や外食が多くなり気になるのは・・・

そう・・・そうお腹ポッコ ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の杉原です。

今回は「このままずっと痛いのかな…」と不安を抱えて来られた60代女性のお話です。

この方は股関節の痛みで歩くのもつらくなり ...