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こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。

今回は前回のブログでありました自律神経を整えるための対策をお伝えします。

寒さによる心身の疲労を和らげるためには、自律 ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。

11月も後半に入り、グッと冷え込みが強くなってきましたね。

しっかりと防寒対策を行い、寒さによる身体の不調を予 ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。

たんぱく質が豊富で、糖質や脂質が少ないことから、ダイエットや筋トレに最適と言われる鶏むね肉。

皆さんも、一度は「鶏むね肉 ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。

突然ですが皆さん、中殿筋って知ってますか？

中殿筋とは、骨盤の外側に位置していて、歩く際や片足立ちの際に骨盤が横に傾かな ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の杉原です。

今回は、反り腰の原因と改善方法についてお話していきます。

反り腰の方は、実は「骨盤を後ろに傾ける（骨盤後傾）」動きが苦手な ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の野口です。

日に日に寒くなってきますね。

年末が近づいて飲み会や外食が多くなり気になるのは・・・

そう・・・そうお腹ポッコ ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の杉原です。

今回は「このままずっと痛いのかな…」と不安を抱えて来られた60代女性のお話です。

この方は股関節の痛みで歩くのもつらくなり ...

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の野口です。

11月9日は岡山マラソンでしたね。

雨の中の開催でコンディションの調整が大変であったと思います。

参加されたラ ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。

当店にはよく、膝の痛みでお悩みの方がお越しになります。

その中でも、「しゃがむと膝が痛い…」というお悩みも多く、介護・保育・立ち ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。

先日、「しゃがむときの膝の痛み」でお悩みのお客様がご来店されました。

お話を伺うと、介護のお仕事をされており、しゃがんだ状態から ...