姿勢が良いのに背中がツライ？
おはようございます。
Ｙ’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の杉原です。
今回は「フラットバック（平背）」についてです。
猫背はよく聞くと思いますが、このフラットバックはあまり知られていません。
ただ、実際かなり多いです。
見た目は姿勢が良さそうに見えるのですが、背骨のカーブがなくなっている状態で体にはしっかり負担がかかっています。
この状態だと
・背中の痛みが取れない
・呼吸が浅い
・疲れが抜けにくい
・寝ても回復しない
こういう状態になりやすいです。
実際に来られる方でも「姿勢は悪くないと思っていた」という人ほど、この状態になっていることが多いです。
マッサージで一時的に楽になるけど戻る、運動しても変わらない。
こういう場合は姿勢や体の使い方の問題を疑った方がいいです。
ここを変えない限り同じ不調を繰り返します。
背中伸ばしてるはずなのに、背中、肩、首が辛い！という方は、一度チェックをしてみるのをお勧めですよ(^ ^)
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