巻き爪と腰痛
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
今回は腰痛でお悩みのお客様。
お仕事中や電車を待っている時に立つ時間が長くなると腰が痛くなり辛いとお悩みです。
早速、お体の状態を確認します。
様々なチェックを行いましたが、この方には立った姿勢に特徴的なポイントがありました！
それは下のイラストのように踵に体重がかかりすぎて指が浮いた状態でした。
こうした踵体重になると理想的な立ち姿勢と比べ、重心が後ろにズレてしまうため、身体を真っすぐ戻そうと腰が反りやすくなります。
また立つ時間が長くなると、より腰が反りやすくなります。
結果、背筋を過剰に使ってしまう事で腰に負担がかかり腰痛を引き起こしやすくなります。
（※理想的な足の重心の位置は次回のブログでご紹介させて頂きます。）
お話を伺うと以前に足の巻き爪の手術をしてから足の指に体重をかける事が難しく踵で歩いていたとのこと。
それが原因と考え、足の指に体重をかけてもらうようにアドバイスを行い、再度腰を反らしてもらうと・・・
「あれ？痛みがないです」とビックリされた表情(^^)
それらのチェックをもとに、足の指に体重がかかりやすくなるような施術とご自身でできるトレーニングをお伝えし、施術後には「楽になりました！」と嬉しい表情(^^♪
あなたの長時間での立つ姿勢での痛みはもしかしたら踵重心が原因かもしれません。
過去、足の指の怪我や巻き爪の処置をされた事がある方は要注意です。
意外なところから原因がみつかる事がありますので、腰の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談下さい。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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