しゃがみ込みで膝が痛い・・・
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の山之内です。
先日、「しゃがむときの膝の痛み」でお悩みのお客様がご来店されました。
お話を伺うと、介護のお仕事をされており、しゃがんだ状態から立ち上がるときに膝が痛く、スムーズに動けないとのこと。
「冬はこたつを出して過ごしたいから、なんとか痛みを改善したい」との思いでご来店くださいました。
実際に動きを確認すると、しゃがんだ姿勢から立ち上がる際、膝を伸ばすタイミングで痛みが出ていました。
このような場合、原因は一つではありませんが、今回のケースでは太ももの前（大腿四頭筋）と裏（ハムストリングス）の筋肉バランスが大きく関係していました。
そのため、筋肉の硬さと筋力のバランスを整える施術を行いました。
すると、施術後にしゃがんで立っていただいた瞬間、「痛くない…なんで！？」と、満面の笑みをいただきました。
原因が分かれば、改善への道は早いです(^^)
痛みが出にくい身体を目指して、施術とご自宅での簡単なセルフケアを一緒に続けていきます。
冬本番が近づく今、体を整えて、こたつで快適に過ごせるお身体を目指しましょう♪
膝の痛みでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
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