肩コリになる人、ならない人の違いって？
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
同じように仕事をして、同じくらいスマホを使っているのに、肩こりがつらい人と、ほとんど気にならない人がいますよね。
この違いは何があるのか？今回は肩こりなりやすい人なりにくい人の違いについてお話していきます！！
違いは年齢や筋力よりも「体の使い方」の差が大きいんです。
肩こりになりやすい人
・肩に力が入りやすい
・気づくと肩がすくんでいる
・呼吸が浅い
・長時間同じ姿勢が続く
こうした状態が重なると、筋肉が緊張しっぱなしになり、血流が悪くなってコリとして残りやすくなってしまいます。
肩こりになりにくい人
・同じ姿勢でも体をこまめに動かせている
・肩に余計な力が入っていない
・呼吸が深い
こちらのタイプは肩だけに負担が集中せず、体を分散して使えているのが特徴です。
よく「姿勢を良くしないと」と思いますが、頑張りすぎると逆に肩こりが強くなることもあります。
肩こりは、ただの疲れではなく「体の使い方、少し偏ってますよ」というサインです。
当院では、姿勢や呼吸、体の使い方まで含めてチェックし、あなたの体に合った整え方をお伝えしています。
肩こりが当たり前になっている方こそ、一度お体のチェックをしてみませんか？
気になる方はお気軽にご相談ください。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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