膝が痛くて正座が出来ません。
こんにちは。
Y‘ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。
今回は膝の痛みで来店されたお客様のお話です。
数か月前から膝の痛みが出現し、しゃがみ込みや正座が出来なくなったとのこと。
膝が痛むので趣味のお茶も楽しめないので正座が出来るようになりたいとのご希望です。
好きなことが楽しめないってストレスですよね。
少しでもお力になれればとお体のチェックを行い施術を行っていきます。
膝を見ていくと膝が捻じれているのと膝の後ろ側の筋肉が硬くなっていて膝が真っすぐに伸ばせません。
膝が捻じれていると正しい膝の動きが出来ないので膝に負担が掛かります。
また膝の裏の筋筋膜が硬くなっていると、膝の周りがスムーズに動かなくなり膝の曲げ伸ばしが出来なくなります。
このお客様の場合はこの両方を引き起こしている原因が膝の裏側にあるふくらはぎの筋筋膜の硬さにありました。
ここから硬くなった筋筋膜を丁寧に施術していき、簡単な膝の運動を行います。
その後、しゃがみ込みを行ってもらうとスムーズにしゃがみ込みが出来ます。
もう少し、施術を行って今度がは正座を行ってもらうと・・・
「正座が出来ます！」、「膝の痛みも減ってます！」と嬉しい声♪
この状態が維持できるようにご自宅での簡単なエクササイズを説明しこの日は終了。
「正座が楽に出来るようにこれから頑張ります」とお店を後にされました。
間違った動きが続くことで負担が掛かり、痛みが出る事はよくあります。
そういった痛みの改善に必要なことは痛みを感じている部分の施術だけではなく、どこが原因で痛みが引き起こされているかを知りそこに対してアプローチすることが重要です。
あなたの痛みの原因はどこでしょう？
気になる方はお気軽にご相談くださいね(^^)
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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