その肩コリ、頭が前に出ていることが原因かも！
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
今日は「肩こりと姿勢」のお話をしていきます。
よく「頭が前に出た姿勢は良くない」と言われますが、実際のところ、何がそんなに首に負担なのか気になりますよね。
ポイントは、首にずーっと負担がかかり続けてしまうことです。
頭って意外と重くて、4～6kgくらいあります。
その重さが前にズレると、首の筋肉や関節に常に力がかかったままになってしまい、気づいた頃には肩こりや首の痛みにつながってしまうんです。
マッサージで一時的に楽になることもありますが、姿勢のクセが残ったままだと、どうしてもぶり返しやすいんですよね。
なので、「最近、肩や首がしんどいな…」という方は、ぜひ一度、鏡で自分の姿勢をチェックしてみてください。
もしかしたら、知らないうちに頭が前に出ているかもしれません。
姿勢や首肩こりでお悩みの方は、いつでもご相談くださいね。
お一人おひとりのお悩みに合わせて、しっかりサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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