デスクワークで肩、腰がツラいです。
こんにちは。
今日も朝からいい天気でしたね。
今回は肩こり、腰痛でお悩みのお客様。
長年、肩こりと腰痛でお困りの方でどうにか改善したいとご来店されました。
特に仕事中にツラさを感じるとの事でお仕事をお聞きするとデスクワークを主にされているとの事でした。
仕事中に痛みなどの不快感を感じると集中できないですよね。
少しでも改善のお手伝いが出来ればとカウンセリングからお体のチェックを開始していきます。
実際に座ってらっしゃる姿勢を見てみると納得。
背中～腰の部分が丸く猫背になり肩、腰に負担が掛かる姿勢を取られています。
この状態で何時間も仕事とをしていると痛みが出てきても不思議ではありません。
1つずつ問題のありそうな部分をチェックしていくと、胸から肩周りの部分とお尻の部分が特に固くなって動きづらくなってしまっています。
胸～肩周りが固くなってしまうと肩が内側に巻いてしまい猫背に繋がります。
またお尻の部分が固くなるとこちらは腰周りの筋肉の張りを生み出してしまいます。
結果、胸～肩周りの問題点とお尻の部分の固さが合わさって背中から腰に掛けてのツラさを生み出してしまっていました。
この問題のあった二つの部分を整えていくと姿勢が少しずつ整っていきます。
しばらく施術を続けていき再度、背中～腰の部分の状態をお聞きすると・・・
『肩～腰にかけてがスーッと楽になりました！』、『首も回ります！』、『無理せずに背中が伸びます！』と驚きの声！
あとはご自分で行える体操をお伝えし終了となりました。
日頃からの姿勢の問題とそれに伴なっての体の固さが不調を引き起こした今回の不調。
普段からお体を整え、良い状態を継続できるように頑張って下さいね(^^)
不調の改善には原因をキチンと見極めることが必要です。
しっかりとしたチェックが改善の近道です。
長引く不調でお悩みの方はもしかすると症状と違う部分に問題が潜んでいるかもしれませんよ！？
気になる方はお気軽にお問い合わせください♪
ご連絡お待ち致しております(^^)
今週も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、ご予約お待ちしておりますm(__)m