屈むと腰が痛みます。
こんにちは。
今日も朝からいい天気でしたね♪
今週も頑張っていきますよ！
今回は腰の痛みでお悩みのお客様。
体を動かすと腰に痛みを感じ、特に体を前に倒す動作が辛いとの事でした。
靴を履いたり、顔を洗ったりと体を前に倒す動作って意外に多いですよね。
この辛い動作を少しでも楽に出来るように早速体のチェックを行っていきます。
すると腰の部分よりもお尻から足にかけての部分に問題を発見！
カチカチに固くなってしまっています。
特にお尻の部分は固くなりすぎていて股関節の動きも通常よりも狭くなってしまっています。
股関節と腰は部分的に近くにあるので影響を強く受けます。
股関節が動かないと腰がその動きを補う事になり負担が掛かります。
結果、腰痛を引き起こしてしまうのです。
チェックとしてお尻から足にかけての固さを調整すると少し前屈みが行いやすくなり体が前に倒せます。
ここが問題と判断し、しっかりと整えていきます。
合わせて背中の部分も行っていくと・・・
「腰が楽です！」、「楽に靴が履けます！！」、「来る前より楽です！」と驚きの声！
最後に状態を維持してもらうためのご自宅で行える簡単な運動をご説明し終了としました。
しっかり継続していく事でその場だけではなく、普段からの状態の良さとして体に定着していきます。
ここが重要なポイントになりますよ！
腰の痛みがあるから腰が問題を引き起こしているとは限りません。
状態をしっかりとチェックすることが改善に繋がります。
なかなか改善しない症状にお悩みの方は違う部分に問題があるかもしれません。
もう一度チェックしてみてもいいかもしれませんよ(^^)
今週も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、ご予約お待ちしております。