太ももの前側が張りやすい！！
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
先日、お客様から「階段を上ると太ももの前だけパンパンになる」という相談がありました。
年齢や筋力不足と思われがちですが、前モモの筋肉を使いやすくなってしまう体のクセがありました。
その方のクセとは反り腰で骨盤が前に倒れやすい姿勢になっていました。
この姿勢だと重心が前にずれてしまい、本来はお尻が力を発揮してほしいタイミングで、前もも（大腿四頭筋）が先に働きやすくなります。
さらに股関節の動きが硬く、お尻にスイッチが入りにくい（力が入りにくい）状態だったため、階段の押し上げる動作をすべて前モモで引き受けていたんですね。
姿勢と股関節を調整して、お尻が働きやすいポジションに整えると、「前モモの張りがかなり減った」と実感されていました。
太もも前が張るのは、前ももに頼らざるを得ない使い方になっているだけのことがほとんどです。
少し姿勢や股関節の使い方を整えるだけで、太もも前の負担はぐっと減らせます。
このようなお身体の不調でお悩みの方は、ご相談ください。
お悩み解決まで全力でサポートします。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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