姿勢を変えるために重要な事
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
今回は姿勢を改善するのに重要なことをお話していきます。
よく猫背や反り腰って治るんですか？と質問されることがあります。
では、その答えは・・・猫背などの姿勢の歪みは改善できます！！
では、姿勢のゆがみを改善するためにどんなことが必要か。
少しマニアックにはなりますが、ポイントは「脳」です。
どういうことかというと、体を動かしたり細かくいうと筋肉を動かしたり指令を出す場所は「脳」です。
硬くなっている筋肉をストレッチしても動きが変わらない、筋トレをしたのにスポーツのパフォーマンスが変わらないなど、みなさん経験があると思います。
姿勢も同じです。
硬くなっている筋肉を柔らかくする、弱くなっている筋肉を使うこともすごく大事ですが、キレイな体の動かし方を練習していくことも姿勢を改善する為には必要なんです。
例えば新しい事を覚えようとするときは、繰り返し書いたり見たり作業を行いますよね？
それと一緒で繰り返し、正しくキレイな姿勢を脳に覚えさせていくことが必要なんです。
その先にあなたの求める美しい姿勢が手に入りますよ。
姿勢でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
それぞれの原因を細かくチェックし、お悩み改善までサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。