多裂筋って知ってますか？
こんにちは。
Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。
今回は腰痛に関係する筋肉で重要な筋肉について。
皆さん、腰痛で大事な筋肉と言えば何が思い浮かびますか？
多くの方が腹筋と考えるかもしれませんね。
腹筋も重要なんですが、その他にも重要な筋肉が一つあります。
それは多裂筋です！
多裂筋ご存じですか？
多裂筋は首から腰の背骨にある筋肉で、体を反らしたり、捻じったりする時に働きます。
また腹横筋など他の筋肉と一緒に働くことで背骨を安定させる重要な筋肉です。
いわゆるインナーマッスルと言われる筋肉ですね。
この筋肉が上手く働いてくれないと腰に負担が掛かり腰痛を引き起こしてしまいます。
特に慢性的な腰痛の場合、この多裂筋の働きが少ない事が多くみられます。
多裂筋が原因の腰痛の場合、多裂筋に対するトレーニングや施術を適切に行っていくことで症状を軽減する効果が期待できます。
もしかすると慢性的な腰痛にお悩みの方はこの多裂筋が問題かもしれませんよ。
気になる方はお気軽にご相談くださいね。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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