寒さと神経痛

2024年1月24日未分類

おはようございます。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。

今朝はメチャクチャ寒かったですね。

実家からLINEで連絡が届き、何かと見てみると一面の雪景色！

普段は雪が降らない場所なので家族もビックリしてました(笑)

こんな寒さの時に悪化するものとしては慢性的な神経痛。

寒さが強まる事で血管が収縮して血行が悪くなります。

その結果、筋肉が硬くなり筋肉と筋肉の間にある神経が圧迫され神経痛が強まると言われています。

こういった神経痛の悪化を防ぐためにはウォーキングや簡単な筋トレなど適度な運動が効果的です。

寒いからと言って、じっと布団に閉じこもらずに少しでもいいので体を動かすようにしてみて下さいね(^^)

本日も通常通り営業致しております。

お問い合わせ、お待ちしております。