正しく運動できてますか？
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
朝晩涼しくなってきましたね(^^♪
大分過ごしやすくなってきたのではないでしょうか?
この機会にウォーキングやランニングなど運動を始められた方が多いのではないのでしょうか?
健康増進やダイエット、ストレス発散、高血圧や糖尿病の予防など目的は様々だと思います。
運動の強度にもよりますが、身体が運動に慣れていない状態で急にウォーキングやランニングを始めると運動中に徐々にフォームが崩れて足首や膝、腰に負担がかかりやすく、結果痛めやすくなります。
痛めた状態では運動の再開まで時間もかかりますし、その間運動ができないため余計なストレスを抱えやすくなってしまいます。
当店ではお客様の目的がスムーズに達成できるよう、しっかりとカウンセリングをさせて頂いた上でサービスを提供させて頂いています。
新しく運動を始めてみたけど、うまくいかない、痛みがでる、長続きしないなどのお摩耶身がありましたら是非一度ご相談下さい。
あなたのお悩みが解決できるよう全力で一緒にサポートさせて頂きます！
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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