姿勢って良くなるの？
こんにちは。
Y’s整体院【岡山整体／根本改善サロン】の野口です。
いきなりですが、ご自身の姿勢は良いですか？悪いですか？
姿勢の悪さを自覚している方は、一度は姿勢を良くしようとチャレンジしたことがあるのではないでしょうか？
お客さまから、背筋を伸ばして良い姿勢をとろうとしても気が付けばまた背中が丸くなって良い姿勢を維持することができないと言った声をよく耳にします。
では、なぜ良い姿勢が持続できないのでしょうか？
姿勢を良くしようとしても長続きしない原因は大きく3つあります。
1． 筋肉と関節が硬くなり動かせているようで実は動いていない
2． その方にとって良い姿勢がどういった状態かを知らない
3． 鏡などをみないと自身の姿勢が把握できないため、定着しにくい
多くの場合、この三つの要因によって良い姿勢をとったり、良い姿勢を維持する事が出来ず、崩れた姿勢が続いてしまい身体に多大な負担をかけてしまいます。
次回のブログでは姿勢改善に必要なポイントをお伝えさせて頂きます。
お楽しみに♪
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