肩コリの原因は首ですか？
こんにちは。
今日も寒い朝でしたね。
車の外気温表示が―3℃を指していました。
寒さで肩周りが緊張し肩コリが起きちゃいそうですね。
今回のテーマはその肩コリです。
肩コリの原因の1つに挙がるものとして姿勢の悪さがあります。
頭が体よりも前方に出てしまっている姿勢、いわゆる頭部前方位が代表的ですね。
首が前方に位置することで首の周囲に負担が掛かり肩コリなどの不調が起こってしまいます。
この状態が続くと首の弯曲が無くなりストレートネックなどになってしまいます。
この頭が前に出てしまう姿勢、全て首の問題でしょうか？
実はこの形を作ってしまう原因は背中にも問題があるんです！
背中が丸くなってしまうと必然的に頭が前に出てしまいます。
背中が丸くなった状態で頭だけを引くことはできません。
逆に背中を起こしてあげると顎を引くことが出来るようにな姿勢を改善方向に持っていく事が出来るんです。
それぐらい関係が深いんですね。
肩コリやストレートネックにお悩みの方は実は背中に問題があるかもしれません。
気になる方は一度チェックすることをおすすめしますよ(^^)
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