こんにちは！

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

ついに岡山でも猛暑日を記録する日が出てきて、外での作業には熱中症への注意が必要ですね。

さて、先日、子供たちのホッケー遠征で島根県 ...

こんにちは！

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

先日、産後に育休を経て復職しようと考えられているお客様から「上向きで寝ると腰が痛んで寝られません。日常的にも腰が痛くて復職するのに不安がありま ...

こんにちは！

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回はストレートネックについてお話していきます。

別名「スマホ首」と言われますが、近年はスマホなどが普及したことでストレートネック ...

こんにちは！

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

さて、今回は前回のブログの続きで立ち上がる時の腰の痛みについての話です。

前回は立ち上がる時に腰の痛みを感じる方の多くが抱えている ...

おはようございます。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。

皆さん連休は楽しまれましたか？

私も久しぶりに連休を頂きリフレッシュしてきました！

実は最近、ひそかにゴルフを ...

こんにちは。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回は「目の疲れ」についてご紹介させていただきます。

デスクワーク、スマホや読書が長くなると、疲れた！と目頭を押さえたく

おはようございます。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

先日、「じっと座っていて立ち上がる瞬間に腰が痛むんです。」とのお悩みを持たれたお客さんが来られました。1日の中で頻繁に行う立ち上がりで ...

おはようございます。

Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。

今回は膝痛についてのお話をしていきます。

膝痛でお悩みの方でよく、「膝の軟骨がすり減っているから痛い」とお話を聞きます。

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

さて、今回は前回から引き続き、体重を減らすために必要な運動時間や頻度についてのお話です。

体重を減らすための運動として「有酸素運動 ...

こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。

さて、私事ですが、最近、運動不足だなぁと感じながらも特に運動することなく、食べることは好きなので毎日しっかり食事を摂っていました。