ぎっくり腰になりやすい人！？
おはようございます。
Ｙ’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原祥太郎です。
突然ですが、あなたは「ぎっくり腰」になっちゃうかも？
なぜか、この時期になると、「ぎっくり腰」が多くなってきます。
当院でも、先月の気温が急激に下がった時から、「ぎっくり腰」でお悩みの方が増えて、問い合わせが殺到です！
「ぎっくり腰」の１つの原因は、腰の筋肉や靭帯が損傷して起こる炎症です！
「ぎっくり腰」になると、また大変！
「ピキーン」「ピキーン」・・・痛みで全く動けません！
西洋では「魔女の一撃」と言われています。
誰がつけたのでしょう？
ナイスなネーミングです(^^)
多くは、前かがみで床のものを取る時や、重いものを持ち上げた時、ひどい時はくしゃみをした時などで起こります。
では、この「ぎっくり腰」ですが体がどんな状態だとなりやすいと思いますか？
実は姿勢と大きく関係します。
日頃から反り腰や背中を丸くした悪い姿勢が続くことで背中の筋肉が徐々に硬くなっていき、その固さが腰の筋肉にかなりの負担をかけ続けているんです！
そして、このたまっている負担が些細な動作で爆発！
筋肉が「もうだめだぁ～」となり、腰の筋肉や関節が損傷し「ぎっくり腰」になってしまいます。
いやー怖いですね。
「ぎっくり腰」を予防・再発させないためにはしっかりと筋肉の柔軟性を高め負担のかからない綺麗な姿勢を作っておくことが大事です！
あなたは大丈夫ですか？
猫背や反り腰など、姿勢が歪んでいませんか？
「姿勢を整えたい！」「ぎっくり腰になりたくない！」「でも方法が分からない！」
と言うあなた！
すでに「ぎっくり腰かも・・・」と悩んでいるあなた！
ぜひ、Y’s整体院にお気軽にご相談くださいね！！
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、ご予約お待ちしております。