ホントに怖いスマホ首！
こんにちは。
Ｙ’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原祥太郎です。
今朝も寒い朝でしたね！
布団から出るのが徐々に辛くなってきています(笑)
今回はスマホ首について囁きますよ。
Twitterではないですけどね。
スマホ首はストレートネックともよばれ、普段、下を向くことが多い方に起こりやすいです。
スマホ首は首肩こり、頭痛、眼精疲労、吐き気など、ひどい場合はしびれ（麻痺）を引き起こしてしまうこわ～い状態です。
「私、ストレートネックって言われたけど全然なんともないわ！」というあなた。
はい！アウト！
それは、たまたまです。ラッキー！
そのうち、痛みがでます！ たぶん・・・
スマホ首の初めは筋肉がこり固まってきます。そうなると、首・肩こり、頭痛などを引き起こします。
さらに時間が経つにつれ、首の骨に負担がかかり変形してしまう可能性があります。
そうなると、当然、近くの首の神経が圧迫されてしまいます。
しびれが出ます。手に力が入らなくなります。
ねっ、怖いでしょ？
さらに、骨が変形すると改善するのは難しくなってきます。
なので、スマホ首の方や首・肩こりがある方は、早めに対処していくことが重要です！
スマホ首を改善するには、首・肩だけでなく、背中や骨盤の状態を改善していくことが必要です。
ここを改善しないとすぐに元通りになってしまいます。
また、机やパソコンの画面の高さや時間、本を読む時やテレビを見る姿勢などの生活環境も大切になってきます。
「スマホ首が気になる！」、「肩こりが辛くて仕事に集中できない！」、「頭痛で困っている！」
などお悩みの方はぜひお気軽にＹ’ｓ整体院にご相談ください！！
お待ちしております。
