足の指が浮いてませんか？
こんにちは！
Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
今回は足の指についてお話していきますね(^^)
当店には腰痛、肩こりなどのお悩みをお持ちのお客様が多くいらっしゃいますが、その方たちの中で足の指が地面から離れている状態の方がいらっしゃいます。
この足指が浮いた状態を『浮指』と言いちょっと問題児なんです。
現代女性の76％、男性の66％が、この「浮指」になっていると言われています。
特に女性は、ヒール等の影響が強いかもしれませんね。
とは言え、かなり多い数字ですよね^^;
足指が浮いてしまうと、何が問題かというと重心が後ろに偏る事なんです。
後方重心になると、人間はその中でまっすぐに体を保とうとするために膝や腰や首でバランスを取ろうとして背中を丸くし、首が前に出るような姿勢を取ってしまいます。
そのため、肩や腰などに負担がかかり疲弊し痛みなどの症状を引き起こしてしまいます。
現代では、安全性や衛生面から靴や靴下の着用が習慣となり、昔のように裸足で遊ぶ子はほとんど少なくなりました。
それにより足の指を使うこと少なくなってきて、上手く使えなくなる人が増えています。
本来、足の指で地面を掴むようにすることできれいに歩けたり、立ったりできるんです。
足の指にも色々な役割があるんですね！
そこで、自分が『浮指』かどうかをセルフチェックしてみましょう。
平らな場所で直立し、まっすぐ前を向いた状態で足指の下に紙（はがきや名刺位の厚さのもの）を差し込んでみましょう。
紙が足指に引っかからずに差し込まれてしまったら『浮指』。
セルフチェックで引っ掛かった方、あなたの腰痛や肩凝りの原因かもしれませんよ！
「私、浮指かも？」、「腰痛、肩こりが辛い、」という方はぜひ気軽にご相談くださいね！！
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせお待ちしております。