むくみはなぜ起きる？
皆さん、おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
今回は足の浮腫みについてお話していきますね。
足のむくみにお悩みのある女性の方は多いのではないでしょうか??
体の中で、足は最も浮腫みやすい場所です。
特に一日中デスクワークで座りっぱなしや長時間の立ち仕事の方は、夕方頃から脚が浮腫みやすくありませんか？
足が浮腫む原因は
・血のめぐりが悪い（姿勢）
・ホルモンバランス
ホルモンバランスは特に女性で多いのですが、妊娠中や生理前にはホルモン分泌量が上昇し、余分な水分が溜まりやすいことが関係する場合があります。
血の巡りが悪い場合（姿勢）
長時間の立ち仕事で脚が浮腫みやすい時には、姿勢が影響します。
骨盤お腹が前に出たような姿勢になっている方は要注意です。
この姿勢で立っていると、常に下腿三頭筋（ふくらはぎ）が働く状態になるので筋肉が硬くなり、血の巡りが悪くなることから浮腫みやすくなります。
これらが足の浮腫みの原因になってきます。
次回はむくみ解消の体操を紹介していきます
浮腫む原因も様々です。
貴方の原因はどこにあるでしょうか？
むくみが気になる、治したいという方はお気軽にご相談ください。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、ご予約お待ちしております。