体を回した時の腰痛。
こんにちは！
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
今回は腰痛についてです。
皆さん身体を回すと痛みを感じたことはありませんか？？
日常生活はもちろん特にスポーツをされている方で身体を回す場面がよくあると思います。
そんな体を回す動きはどこが主に動いていると思いますか？？
腰を回すといっても、実は腰の骨（腰椎）は約５°しか回らないんです。
では、どこが身体を回す動きで重要かというと骨盤・股関節周り、胸周りです。
骨盤・股関節周り、胸周りの柔軟性が低下した状態で身体を回すと腰の骨（腰椎）が無理やり動こうとしてしまいます。
そうすることで腰骨に大きな負担がかかり、腰痛を引き起こしてしまいます。
身体を回したときに腰痛でお悩みの方は、この２つの部位をチェックしてみると柔軟性が低下しているかもしれませんよ？
身体を回すと腰が痛い、チェックしたいという方はお気軽にご相談ください。
お悩み改善まで全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。