キレイな姿勢になりたいです。
おはようございます。
今朝も気持ちの良い朝。
今日も暖かい1日になりそうですね♪
今回は姿勢にお悩みのお客様のお話です。
昔から背中が猫背気味でしたが、最近ご家族や周りの方に指摘され特に気になりだしたとのこと。
どうにか改善できないかと来店されました。
昔からとはいえ人から指摘されると気になりますよね。
どうにか改善のお手伝いが出来ればと早速お体をチェックしていきます。
以前にもブログに上げましたが、猫背の原因は背中だけではありません。
腕や腰、胸など色々な部分が問題になります。
お体をチェックしていくと腰と胸の部分に問題がありそうです。
胸が固くなると肩を巻き込んで猫背へ、腰が丸くなってくると体が伸びにくくなってきます。
それぞれの部分を整えてき胸の部分は開きやすく、腰も反る方向への動きを出していきます。
すると体が自然に伸ばしやすくなり猫背が伸びてきました！
お客様自身も伸びてきていることを実感されるほどです。
問題となる部分をしっかりと動かしながら整えていく方法をお伝えし、その日は終了としました。
その後お越しいただいた際に体を整えながらご自身で行える運動を行って頂きました。
すると数回後に来店された際にお客様が、
『久しぶりに会った知り合いに姿勢が良くなったねと言われました！ しかも2人に！！』
と笑顔でお伝えいただきました(^^)
しっかりとお客様自身が頑張られた結果ですね！！
笑顔で頑張って続けますと仰れたお顔を拝見しこちらも嬉しくなってしまいました♪
ありがとうございます(^^)
猫背は闇雲に背中を伸ばしたり、肩甲骨を寄せたりしてもなかなか改善しづらいです。
キチンとどこの部分が問題なのか把握し、お体に合った方法を選択することが改善への近道です。
長く気になる猫背、なかなか改善しない猫背にお悩みの方は一度チェックをオススメしますよ。
悩む前に一度お気軽にご相談くださいね♪
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、ご予約お待ちしておりますm(__)m