体が固くなると何が悪いの？その２
おはようございます。
今日は朝からどんよりした曇り空。
次第に雨になる天気予報でした。
今回は体が固くなったら何が悪いのかの第2弾！
前回は体が固くなると姿勢など体に変形が起きやすくなるとお伝えしました。
その他にも体が固くなることで引き起こされることがあります。
それは痛みです。
関節や筋肉が体が固くなることで痛みや不調に大きく関係します。
筋肉が固くなるとキチンと伸び縮みしなくなります。
すると本来動くはずの運動範囲を動かせなくなります。
動く範囲が狭くなった状態で体を動かすと負担が掛かりやすくなり痛みを引き起こしてしまいます。
また伸び縮みすることで体の中を流れる栄養や疲労物質が筋肉が固くなることで流れにくくなってしまい、より体が固くなり痛みに繋がります。
固くなるって簡単に考えても体にとっては良くなさそうですよね。
あなたの長年の肩こりや腰痛も体の固さが問題かもしれませんよ。
しかし固さが原因で引き起こされている肩こりや腰痛はキチンと対応することで改善することが可能です！！
気になる方はお気軽にご相談くださいね(^^)
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