首コリでイライラ・・・
おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
首こりの辛さで毎日イライラしてしまう…そんなお悩みの方のご紹介です。
まずは簡単なセルフチェックをしてもらいました。
「胸を開いて首を後ろに引くようにしてみてください」とお伝えすると、最初は首がつっぱる感覚があります。
でも、このほんの少しの動きで首の可動域が広がり、普段感じている首や肩の重さが軽くなる変化がありました。
このように、ちょっとした姿勢の違いで首への負荷は数倍に変化します！
この方の場合は「ストレートネック」といって頭が前に突き出した姿勢を取っていました。
さらに、首の可動域が狭くなると、その負荷を分散できず、肩や背中まで緊張が広がってしまいます。
だから、胸を軽く開いて首を正しい位置に戻すだけでも、首や肩の負担がグッと減ったんですね！！
首こりは首だけの問題ではなく、胸や背中の姿勢の土台からも大きく影響を受けます。
首や肩の辛さを感じている方は、ぜひ一度ご自身の姿勢もチェックしてみてくださいね。
首コリで辛く日常生活にも支障が出ている方はお気軽にご相談ください。
お悩み解決まで全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
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