頭痛ってツラいです。
こんにちは！
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。
今回は頭痛についてご紹介します。
頭痛があると、仕事に集中できませんよね？
さらに頭痛によるストレスから、普段ではなんともないことでもイライラしてしまったりしてしまいます。
辛いですよね。。。
一体、頭痛を引き起こす原因はなんなのでしょうか？
よく言われているものとしては、
・姿勢の崩れ
・首や肩まわりの筋肉の硬さ
・睡眠不足や仕事によるストレス
・天候
などが一般的に言われる頭痛の原因です。
筋肉の硬さでいうと、頭痛の原因となる筋肉として
・僧帽筋
・斜角筋
が挙げられます。
他にも頭痛と関連がある筋肉はありますが、これらの筋肉の硬さが特に頭痛に繋がります！
この２つの筋肉の硬さを解消することで、頭痛を緩和させることができます。
頭痛を改善するためには、
１．姿勢を整える
２．首や肩まわりの筋肉の硬さを解消する。
この２つがポイントです。
頭痛や体の不調で現在悩まれている方、早く改善したい方はすぐにご連絡ください。
お悩み改善まで全力でサポートさせていただきますよ(^^)
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。