反らすと生じる腰痛
おはようございます！
Y‘ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
今回は、腰を後ろに反らせるときの腰痛についてお話していきます。
・腰を後ろに反らせると痛い
・反らして捻じると痛い
・上向きに寝れない
とお悩みの方はもしかすると「椎間関節性腰痛」の可能性があります。
「椎間関節」難しい言葉ですよね。
椎間関節とは、背柱は椎骨と言われる24個の骨で構成されています。
この椎骨同士を連結させているのが、背柱の後ろ側にある「椎間関節」です。
この椎間関節の周りには痛みを感じるセンサーや痛みを伝える神経線維がたくさんあります。
その関節に負担がかかり過ぎるとセンサーが反応し腰痛を引き起こしてしまいます。
では、なぜここに負担がかかり痛みを起こしてしまうのか？
・長時間立って作業することが多い
・重たいものをもって運ぶことが多い
・うつ伏せで本を読んだり、スマホをすることが多い
上記の動きの特徴に当てはまる方は椎間関節性の腰痛の可能性があります。
次回に簡単なセルフエクササイズをお伝えしますね。
体を起こす、腰をそらせるときの腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
お悩み解決まで全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
お問い合わせ、お待ちしております。
岡山市北区 津島南 田中 整体 サロン 整体サロン 首の痛み 肩こり専門 肩こり 首こり 四十肩 五十肩 寝違え 腰痛 しびれ 痺れ シビレ ボディケア 凄腕 おすすめ 筋膜リリース 膝痛 頭痛 スゴ腕 疲労回復 疲労 身体が重い ストレッチ 骨盤 骨盤矯正 骨盤調整 姿勢 姿勢調整 姿勢矯正 猫背 巻き肩 反り腰 むくみ 左右差 ゆがみ 治療 根本改善 腰痛治療 腱鞘炎 ギックリ腰 猫背 慢性腰痛 疲れ 津島新道 岡山駅 膝の痛み 坐骨神経痛 手首の痛み 眼精疲労 股関節痛 巻き肩 朝起きると腰が痛い 腰痛専門 肩甲骨はがし 寝違え 肩甲骨固い リンパ 肩甲骨 怪我の後遺症 ゴルフ肘 倦怠感 睡眠不足 眠れない 首の痛み 姿勢改善 理学療法士 呼吸浅い