座っていると腰が痛くなります。
こんにちは。
今日は朝から激しい雨。
これだけ強く雨が降るのも久しぶりですね。
今回は昨年から腰痛でお悩みのお客さま。
お仕事がデスクワークとの事で座っていることが多く、座っている時間が長くなってくると腰に痛みを感じるとの事。
痛みが出ると仕事にも集中できないのでどうにか改善できないかと来店されました。
痛みがあると何をするにも集中できないですね。
少しでも改善のお手伝いができるよう早速お体のチェックを開始します。
体の各部分、痛みが出る動作をチェックしていきます。
すると座っているときに骨盤が後方に倒れ腰が曲がった状態になっています。
骨盤を起こそうとしてもなかなか起き上がってきません。
何とか起き上がらせても腰にツラさを感じます。
このことから普段から腰が丸く曲がっていて常に腰が突っ張ていることが想像できます。
これでは腰が痛くなっても不思議ではありません。
こういった場合、腰の突っ張りよりも腰が曲がってしまう原因をつき止めることが必要になります。
突っ張った腰だけ整えても腰を起こせない状態だとまたすぐに突っ張ってしまい痛みが繰り返されてしまうからです。
その情報を基に体をチェックしていくとお尻の部分がメチャメチャ固くなってしまっています！
お尻が固くなると骨盤が後方に引っ張られてしまい腰を起こすことがむずかしくなってしまいます。
今回のパターンはここが問題だとお尻の部分を整えていきます。
整え終わりもう一度座って頂くと・・・
『あれ！？ 腰が曲がらずに真っすぐ座る事ができます！』、『腰もさっきほどツラくありません！！』
と、良さそうな反応♪
そのまま全体を整えてきます。
最終的には腰を無理に起こさなくても座れるようになり腰の張りも解消され終了(^^)。
普段から行える体操をご説明すると続けてみますと笑顔でお答えいただきました♪
今回のパターンの様に痛みを感じる部分だけでなく、痛みを引き起こす原因も含めて対応することが改善には必要なことも多くあります。
あなたの痛みの原因も実は違う部分にあるかもしれませんよ。
なかなか改善しない肩コリや腰痛など体の不調にお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
お問い合わせ、ご予約お待ちしております