体が固くなると何が悪いの？
こんにちは。
今回は体の固さについて。
施術の際に前屈など体の動きのチェックを行うとお客様から体が固いとよく聞くことがあります。
かく言う私も体は固いのですが体が固いと一体どんなことが起きると思いますか？
でも良いことはあんまりなさそうですよね(笑)
体が固いと色々なことが起きますが大きいなものとしては体が変形しやすくなります。
関節や筋肉が固くなるとその固くなった部分が伸ばしにくくなります。
なので背中が縮まったままで固くなると伸びにくくなり猫背が出来上がってしまいます。
猫背になると首が前に飛び出したりと色々な変形に繋がってしまうんですね。
結果、肩コリや腰痛など引き起こす事も。
もちろん背中だけではなくO脚など足の変形も同じです。
柔らかいうちはご自身で伸ばすことが出来るのですが、かなり固くなってしまうとなかなか自分だけでは伸ばせなくなってしまいます。
体が固くなるって怖いですね。
でも早めの対処で対応できるのでご安心を(^^)
その他にも体が固いことで引き起こされる問題はあります。
少しずつご紹介していきますのでお楽しみに♪
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